在昏暗而空曠的舞臺上，幾束光交錯著打下，手碟與鈴鈸的聲音回蕩著，孔煦然仰著頭念道：“昔者莊周夢為胡蝶……自喻適志與，不知周也?！彪S著她的念白和沉浸式數(shù)字投影，觀眾們冥想著，慢慢進入了蝴蝶飛舞的夢里，一呼一吸之間，似乎穿越了時空，也照見了當下。

藝術(shù)療愈，是時下新興的一種心理療愈方式，通過藝術(shù)的方式進行非語言的表達、自我的表達、內(nèi)在世界的表達，如繪畫、音樂、舞蹈、戲劇、書寫等，讓人覺察并宣泄內(nèi)在世界中的壓力和焦慮等情緒。隨著心理健康教育和治療成為一個重要命題，藝術(shù)的療愈功能也日益受到廣泛的關(guān)注。在信息裹挾和多重情緒共生的環(huán)境中，藝術(shù)作為一種通道和路徑，常常以豐富細膩的個體感知為線索，啟動人與生活場域的連接、互感與對話，并對人與社會的關(guān)系進行注解，為人們的日常生活提供啟示與滋養(yǎng)。

藝術(shù)療愈師孔煦然正在進行的是《莊周夢蝶》沉浸式療愈劇場演出?！八囆g(shù)同時存在于人的五感，我有一個大膽的設(shè)想：能不能將繪畫、音樂、舞蹈和戲劇融合在一起?！背錆M想象力的她，也有著果斷的執(zhí)行力，將自己對藝術(shù)療愈的理解澆筑在這樣一個大型的開創(chuàng)性作品中，從藍圖到落地，她在藝術(shù)中療愈自己，也將藝術(shù)療愈的種子播撒給臺下成百上千的觀眾。

從游戲設(shè)計到藝術(shù)療愈

孔煦然并未想過自己會走上藝術(shù)之路。她的文化課成績一向不錯，美術(shù)老師卻偶然在高三時發(fā)現(xiàn)了她的繪畫天賦，她聽了老師的話“稀里糊涂”地參加了藝考，成功考上了北京電影學院的游戲設(shè)計專業(yè)。

趕上游戲行業(yè)黃金時期的孔煦然，開創(chuàng)了自己的游戲公司。她從事了近十年的游戲開發(fā)工作，“做游戲和玩游戲是兩件事情”，曾經(jīng)酷愛玩游戲的她逐漸意識到這一點，“做游戲開發(fā)讓我承受了巨大的精神壓力?！睂λ?，做游戲需要的是一種理性的態(tài)度，在經(jīng)濟效益裹挾下，她覺得自己做的是“市面上那種毫無意義的游戲”。

談到最近爆火的《黑神話：悟空》，孔煦然對昔日同行的感動與敬佩溢于言表，“他們作了一個非常不‘經(jīng)濟’的選擇，他們勇敢突破，沒有為了市場，而去埋沒自己做游戲的熱情”。她補充道，輸出中華傳統(tǒng)文化，打造藝術(shù)化的世界，是她受這款游戲觸動最深的地方，“我好像在里面看到了自己身上的一部分，這是一種意義和使命感?！逼鋵崳瑢λ囆g(shù)文化的渴望一直在她的身體里萌動，也隱隱地指引著她去尋找自己想要的生命姿態(tài)。

工作四年后，孔煦然選擇回到校園深造——考取了中國傳媒大學數(shù)字傳媒碩士研究生，并輔修傳播心理學專業(yè)。畢業(yè)后，她在各種工作中游走，她坦言：“其實我挺茫然的，回想自己過往30年的生命旅程里，好像每一份工作都是周五離職，周一上班?！遍L年缺乏休息周期的她，決定在西藏開啟一場100天的旅居。

“當你在藍天白云雪山之下，在寺廟和博物館看到莊嚴的佛像，就會感覺自己以前的焦慮都被沖刷了?！笨嘴闳恍腋５鼗叵胫切r刻，大自然和莊嚴的佛像藝術(shù)之于她，“好像有種神奇的力量，能夠讓我平靜下來，感覺自己的內(nèi)心深處升起一種慈悲感?！边@段珍貴的旅居生活讓她意識到，藝術(shù)正在療愈她，一個新世界的大門也正在向她打開。

八年耕耘藝術(shù)療愈

孔煦然對藝術(shù)療愈的探索來得偶然而懵懂。2016年，她來到深圳，入職南方科技大學研究生院，負責宣傳策劃相關(guān)工作，也在課堂上分享藝術(shù)知識。當她試圖把自己所學的藝術(shù)知識帶給這些理工科學生時，卻發(fā)現(xiàn)他們似乎并不需要這些。

孔煦然開始思考藝術(shù)能給他們帶來什么，“也許藝術(shù)可以讓他們的心靈得到一些釋放，或是情緒上得到一些流動。”于是，她將自己學到的專業(yè)藝術(shù)知識融入理科研究生的日?；顒又?，帶著學生們走進藝術(shù)領(lǐng)域，體驗藝術(shù)減壓的效果。她坦言，自己當時根本不知道這個世界上還有“藝術(shù)療愈”這個詞，“在這種嘗試中，發(fā)現(xiàn)我和學生有著很安全、很真誠的交流。”回望這段經(jīng)歷，她感慨自己是“最受益的人”。

“藝術(shù)療愈對于我而言，是用藝術(shù)的方式表達內(nèi)在的世界，讓我可以與外在的世界產(chǎn)生連接，在這份連接里找到自己的位置?！边@是孔煦然在這一領(lǐng)域探索了8年后，對藝術(shù)療愈的定義。

她是一個非常享受沉浸在自己世界里的人，有著豐富的內(nèi)心情感與敏銳的感知力，“會因為一片落葉、一片云彩、一抹夕陽的美麗景觀，因為一段音樂旋律、一個舞蹈而落淚?！备呙舾械奶刭|(zhì)曾經(jīng)讓她苦惱，如今卻轉(zhuǎn)變?yōu)樵丛床粩嗟撵`感和感染力，不斷嘗試用作品表現(xiàn)她對外界的覺知，“很多人在我的藝術(shù)作品或者演出里，都能夠感受到自己內(nèi)在世界的那份同頻共振，找到自己的存在?！?/p>

2022年12月，孔煦然在深圳海上世界藝術(shù)中心舉辦了一場自我探索的藝術(shù)療愈體驗活動。她引導(dǎo)參與者遵循內(nèi)心，在紙上畫出自己的情緒和感受，不需要比較，也沒有評判。有一個女孩在活動結(jié)束后告訴孔煦然，她發(fā)現(xiàn)自己在繪畫探索時，會一直看其他伙伴，無法做到不比較，她很難愛上自己。“當時這一段表達讓我特別震驚，因為我沒有想到，在這樣一個小活動里，會有一個這么深刻的覺察和看見。”孔煦然感嘆，“看見即療愈，當她看見了自己的行為模式時，就會發(fā)生改變?！眮砟?月份，這個女孩在深港雙城雙年展的藝術(shù)療愈講座后臺，再次找到了孔煦然。她說，每當感覺無法愛上自己時，她就會把去年療愈活動的體驗帶到當下，告訴自己“你是有價值的”。這個女孩的反饋，讓孔煦然欣喜，“這份事業(yè)除了對我有價值以外，真的能夠支持很多人?！?/span>

藝術(shù)療愈師與參與者的雙向支持與療愈，讓孔煦然更堅定地在這片領(lǐng)域深耕，繼續(xù)探索如何表達更深處的自我，探索如何引導(dǎo)參與者看到更真實的自己。

讓藝術(shù)療愈遍地開花

“藝術(shù)療愈師必須具備兩種素質(zhì)：一是藝術(shù)和心理學的專業(yè)知識，二是生命的體驗?！彼J為，認知層面的東西十分重要，但更重要的是廣闊的生命維度?！暗沁@個行業(yè)在國內(nèi)太新了”，孔煦然擔憂道，“所以整個行業(yè)的倫理規(guī)范、職業(yè)認證資質(zhì)，都處于一種混亂和模糊的狀態(tài)?！笨嘴闳唤榻B道：“在混亂背后，就會有很多量產(chǎn)和快速的所謂的3天、5天、7天的培訓。”“療愈賽道”這個詞的出現(xiàn)，將療愈丟到了一個魚龍混雜的世界里，快速變現(xiàn)成為一種風潮?！霸诏熡@個領(lǐng)域，欲速則不達，它需要敬畏之心?！笨嘴闳幌ＭS著行業(yè)的發(fā)展，相關(guān)的規(guī)范能夠完善，讓療愈師們的沉淀可以被看見與驗證。

她在藝術(shù)療愈領(lǐng)域作了很多嘗試。從講座、工作坊，到她所開創(chuàng)的療愈劇場，她的角色也在發(fā)生改變：小規(guī)模的工作坊活動中，她是參與者的陪伴者，弱化自我，注重參與者的體驗；大規(guī)模的療愈劇場里，她是自我的表達者，將思考散播到整個場域，讓觀眾覺察自己內(nèi)心的想法?！肚f周夢蝶》這一作品的問世和所帶來的熱烈反響，讓她看到療愈劇場是一個“非常適合做啟蒙”的地方。在這一形式中，除了自我的全身心投入之外，她還選擇了用沉浸式數(shù)字投影技術(shù)來打造一個更為夢幻的空間，幫助觀眾們更好地“化身為蝶，欣然入夢”。

孔煦然笑道，科技之于藝術(shù)療愈是錦上添花，“它帶來了很多創(chuàng)造力和實現(xiàn)的可能性”。她期待“所有過往，皆成序章”，對數(shù)字傳媒技術(shù)的熟練掌握能助力自己完成更好的創(chuàng)作。

孔煦然正在排演新的作品《大地求索》，探尋廣袤大地與自我的關(guān)系時，她將藝術(shù)療愈的種子輕輕地播撒，等待著遍地開花的時刻。（羊城晚報 記者 譚潔文 實習生 薛舒彤）